断奶期涨奶怎么处理,断奶期间的注意事项

　　断奶期涨奶怎么处理，断奶期间的注意事项，可考虑饮食，缓解涨奶的不适。如果食道有堵塞，影响食物消化，还可能造成腹胀不适。也可能影响到乳汁的分泌。还可能会引起腹胀、乳腺炎等其他症状，因此建议母乳喂养并且规律作息，让宝多吃蔬菜、水果，多喝白开水，远离刺激性食物和不良刺激。

　　断奶期间涨奶要注意什么

　　1、饮食均衡。断奶期间如果妈经常出现情绪烦躁、失眠、心悸、易怒等症状，甚至出现狂躁易怒等现象，尤其是到了断奶期间，更是如此。因此妈们要注意调节好自己的情绪，以免引起情绪上波动。

　　2、断奶期间避免剧烈运动。哺乳期的妈需要消耗大量的营养物质，所以最好保持身体休息，同时可以多喝一些水来保证充足的睡眠时间。

　　3、断奶期间要禁止母乳、辛辣刺激性食物，要保持情绪稳定。母乳喂养的妈也需要保持心情舒畅，减少情绪波动。

　　4、除了奶瓶喂养外，最好也避免化妆。化妆品中含有的化学物质会刺激乳腺管而加重病情。

　　5、在断奶期间不要再选择药物和食品，少吃或者不吃富含脂肪的食物。